Миниатюрные тренажеры для пресса.

В последние  годы  появились  поклонники  другого  домашнего  тренажера – фитбола  или  гимнастического  мяча.
Плюс  этого  тренажера  это  его  универсальность. Разработаны  упражнения  для  беременных  с использованием  мяча. Он  укрепляет не  только  брюшные  мышцы, но  и  корректирует осанку,  тренирует  вестибулярный  аппарат. Приемлемая  цена, многообразие  расцветок  и  размера (45-80см), выдерживает нагрузку до 300 кг. Отсутствуют  медицинские  противопоказания. Все  это  дает  только  плюсы  в  пользу при  выборе  покупки  фитбола.

 Не  обойдем,  внимаем  и  самый маленький  тренажер  для  пресса - ролик для  пресса.

 Преимущества  этого  миниатюрного  тренажера - это  его  низкая  цена  и  малогабаритность. Упражнения  на нем  легки  и однотипны. Нужно  держаться  за ось  двумя  руками  и  прокатываться на  тренажере  по  полу. Нагрузка зависит  от  времени проведения  тренировки  и  частоты  повторений  упражнения. Основная  нагрузка приходится на плечевой  пояс, руки  и  пояс. Задействованы  и  другие группы  мышц, включая  и  брюшные.
Занятия  на  ролике  имеют  ряд   возрастных  и  медицинских  ограничений. Так  что  убедитесь, что вы не входите  в  эту  группу.

 В  числе  тренажеров  для  пресса  есть  так  называемые  электромиостимуляторы.  Это  беспроводные  гибкие  пояса, которые  устанавливаются  на  талии и  в  любое  время  корректируют  вашу  фигуру.
Принцип  работы  миостимуляторов  заключается  в  выработке  слабых  электрических импульсов, которые  заставляют  сокращаться  нужные  нам  мышцы.
Этот  компактный  тренажер  легок,  мобилен,  но  все  же  не  может стать заменой полноценному  занятию  спортом. Он может только  поддерживать  тонус  нужных  мышц. Имеет  противопоказания, поэтому  перед применением  лучше  проконсультироваться  у  врача.
Обещания  быстро  избавиться  от  лишних  килограммов,  без каких- либо  усилий,  всего  лишь  реклама. Правильное  питание, физические  нагрузки,  упражнения  на  тренажере -  и  подтянутые  мышцы  пресса  вам  гарантированы.